Праническое дыхание обычно означает наполнение телапраной с помощью воображения, в основном, через коронную чакру, в отличие отпростого наполнения воздухом своих легких с помощью носа и рта. Это - путьподготовки разума и тела для соединения с высшими планами.

Для осуществления пранического дыхания необходимо:

1. Выполнять его можно стоя или сидя. Если вы сидите,устройтесь так, чтобы вам было комфортно; ваши руки свободно лежат на коленях,спина прямая, ступни стоят ровно на полу.

2. Сделайте глубокий вдох с помощью диафрагмы.Представьте, что вдох состоит из золотых частиц света, которые проходят черезмакушку и наполняют все ваше тело и энергетическое поле.

3. Задержите дыхание на несколько секунд и наблюдайте,как ваше тело и аура начинают сверкать, наполненные этим золотым светом.

4. Сделайте выдох, расслабьте диафрагму и мысленнопозвольте золотому свету покинуть ваше тело через сердечную чакру.

5. Продолжайте дышать. Пусть ваше дыхание замедляется.Свет может двигаться в разных направлениях. Можете дать свету уйти в землючерез ваши ступни (если вы медитируете стоя), или чакру в основаниипозвоночника (если вы сидите).

6. Повторяйте процесс дыхания до тех пор, пока непочувствуете, что ваше тело расслабилось, а ваш разум спокоен.

Также вы можете представить "дыхательнуютрубку", о которой говорит Друнвало. Вы можете представлять, как пранавходит в дыхательную трубку одновременно через коронную чакру и чакру восновании позвоночника, встречаясь в сердце, чтобы затем оттуда наполнить вашитело и ауру.

Как говорит Друнвало, в древности было обычным делом дышатьименно таким образом. Тогда существовала целая наука, посвященная визуализацииразличных мест, где встречается прана, и представлению каким образом пранабудет циркулировать после ее объединения в энергетическом поле человека. Можетесами поэкспериментировать!